Menu

יוגה מול הים האגאי

10/6/20

מול הנופים היפים ביותר של יוון, עם מבט אל מפרצים כחולים ומרגיעים, ויערות ירוקים הנשפכים אל הים, מזמינה אתכם ויקי טומסקי, מאסטרית ביוגה, לנשום, להיות, ולתרגל יוגה ביחד איתה.

בחופשת יוגה בחודש יולי באי אוויה, ובנוסף, להרשם לקורס מורי יוגה און ליין, שמתוכו שבועיים יהיו ביוון, במקום קסום לא הרחק מאתונה.

 

 

 חופשת יוגה באוויה

 

לאחר מספר חופשות יוגה מוצלחות ביוון, ולאחר שעברה עם משפחתה להתגורר שם, מצאה ויקי את המקום המושלם, במרחק כשעתיים ורבע נסיעה מאתונה,  באי אוויה, החופשה כוללת 5 לילות ו- 6 ימים מלאים של תרגול יוגה, סדנאות, מדיטציה מונחת, טיול יום, אוכל מקומי טרי וטעים וכמובן נופים מרהיבים. המלון שלנו נמצא על הים (מטרים ספורים מהחדרים) כאשר סטודיו ליוגה פונה לים הטורקיז של מפרץ Porto Buffalo. כך תוכלו ליהנות באופן מוחלט מחיי שקט ולהתנתק מהפרעות היום יום שלנו.

 

 

 

 

 

העלויות כוללות: 

  •  לינה של 5  לילות
  •  2  ארוחות ביום (בוקר וערב)
  • שיעורי יוגה, מדיטציה וסדנאות במהלך 6 ימים
  •  טיול יום
  •  הסעות מהשדה באתונה וחזרה (בהגעה עם קבוצה)

 

*לא כולל: טיסה, ביטוח אישי והוצאות אישיות

יש להיות באתונה ב 6/07 ב 09.30 בבוקר ולהזמין טיסה חזור ב 11/07 אחרי 19.00 בערב.

 

מעוניינים בפרטים נוספים? נשמח לספר לכם עוד

נא מלאו את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם

 

 

 

קורס מורי אשטנגה ויניאסה יוגה והתפתחות אישית

 

 500 קורס און ליין – מורים לאשטנגה ויניאסה יוגה של שעות

ובסיומו – שבועיים של לימוד ותרגול ביוון.

בניהולה של ויקטוריה טומסקי,  הקורס בהסמכת ה- Yoga Alliance Professionals

 

 

 

 

הקורס לא נועד, רק בשביל להפוך אתכם למורי יוגה, אלא לתת לכם ידע לפתח שליטה על החיים שלכם ולאפשר לחיות חיים שלווים ומאוזנים יותר לאורך זמן.

הקורס מאפשר להבין את עולם היוגה כפי שלעולם לא הכרתם ולאפשר לכם להפוך את התשוקה של התרגול הפיזי לדרך חיים. במסגרת הקורס מפנים מקום לנשימה, להתבוננות פנימה, להתמודדות עם עצמי ועם העולם. הקורס מקנה כלים להטמעת היוגה בחיי היום יום שלנו. בשגרת חיינו, שיתמוך בגוף, מיינד ונפש.

 

 

 

 

יוגה היא מסע התפתחותי לכל החיים. רובנו נוטים לאבד את עצמינו בעולם של ה’מיידיות’, ומתרצים עם תוצאות מהירות של ‘כאן ועכשיו’. אך למעשה העומק האמיתי של היוגה לוקח זמן והרבה סבלנות.
זה כמו עץ שצומח ושולח את שורשיו באדמה: העצים החזקים הם אלה הצומחים הכי לאט.

 

תכני הקורס:

 

ביוון:

  • לימוד ותרגול מייסור בשיטת אשטנגה ויניאסה יוגה (self practice)
  •  קריות (ניקויי גוף)
  •  יוגה רסטורטיבית
  •  מדיטציה מודרכת
  •  כלים להתמודדות עם פציעות ומניעתן
  •  איך להפוך את התחביב של ההוראה למקצוע
  •  תרגול אסאנות
  •  מבוא ותרגול פראניאמה (טכניקות שונות של נשימה)
  •  מבוא לאיורוודה

 

און ליין:

*פילוסופיית היוגה (מבוא לצמיחתה של אשטנגה יוגה, קריאת סוטרות, לימוד הצאקרות, מה הם 8 הזרועות של היוגה, דרך חיים יוגים, אתיקה של היוגה, ועוד)

* אנטומיה

 

הקורס מתוכנן להיות בקבוצה מצומצמת של עד 10 איש על מנת לאפשר לכולם לקבל  יחס האישי באון ואוף ליין.

*שיעורים עיונים (אנטומיה ופילוסופיה) און ליין ימי שישי 09.00-11.00/10.00-12.00

(שעות סופיות יקבעו בהתאם לצרכי הקבוצה)

*תרגול אסאנה שבועי /עיוני עם ויקי (אופציונלי )
(זמן מדוייק יקבע ביחד עם הקבוצה ויכול להשתנות בהתאם לצרכים של הקבוצה)

*קריאת ספרי לימוד (רשימה תשלח עם הרשמה)

*הגשת שיעורי בית וביצוע מבחנים מסכמים

הקורס כולל:

שבועיים מרוכזים ביוון (סוכות) הכוללים לינה של 13  לילות, ארוחות, לימודים יום יומיים (שבת חופש)

לימודי און- ליין בימי שישי, סילבוס אישי, תרגול און ליין עם ויקי (שבועי) ותעודה של 500 שעות בינלאומית

לא כולל: טיסה ליוון וביטוח נסיעות

תאריכים:

יולי- אוקטובר 2020

מתחילים ב 03/07/2020

 

מעוניינים בפרטים נוספים? נשמח לספר לכם עוד

נא מלאו את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם

Facebook Comments

עוד בגריקית

העיר פיראוס ידועה בעיקר בזכות הנמל המסחרי, ממנו מפליגים למחוזות

שימו בצד לרגע את המוזיאונים האתרים ההסטוריים והמונומנטים. אני רוצה

כולם כבר יודעים שאני משוגעת על יוון, ומסיבה זו, קיבלתי,

הנה זה קורה. השמיים נפתחים, ישראלים מתחילים להגיע ליוון, ויחד

לכל הכתבות

Instagram @ greekit

Instagram has returned invalid data.

Greekit

תקנון

Copyright 2018 @ גריקית

Developed by Tiran Digital Management Design by studio shlomit toledo

Loading...
Share on Facebook